Plán

7. října 2012 v 10:00 | Doll |  Me...
Tumblr_lwp9ljiiqo1r8v72ao1_400_large

Takže plán..

Povolené potraviny po dobu toho týdne:

Zelenina - celý den
Bílý probiotický jogurt ,Zdravé hubnutí - celý den
Proteinový nápoj s mlékem - 200 ml mléka,1 lžíce nápoje k snídani
Ovoce - k dopolední svačině
Cottage - celý den
Ořechy,semínka - po celý den,dohromady 1 hrst
Kefír,acido - ochucené do 12.hod , neochucené do 15.hod
Vajíčka - max.3 denně
Presso s kapkou mléka - neomezeně po celý den

Myslím,že to by mohlo jít,hm?
Hodlám začít již dneškam,ale trochu volněji,jelikož jsem ještě doma a tady to prostě moc nejde..
K snídani jsem už měla plátek kukuřičného chlebíčku,takže jsem stejně mimo plán :D ale omezovat sebe,jen asi ještě enbudu dodržovat hodiny a podobně..Za chvilku mi mamka uvaří zeleninový vývar,tak se těším :)
Nevím,mám dnes moc práce do školy,a jsem strašně nastydlá,možná zůstanu doma i zítra..ale bojím se,jak to budu mít s hubnutím,ono mi to doma moc nejde :/
Nicméně..jestli ještě pan domácí nezajistil na bytě internet,budu v prdeli,nedostanu se sem,medostanu se vůbec na internet,krom školy,ale to jistě chápete,že tyhle stránky navštěvovat nemůžu...
Bez internetu bejt nemůžu,takže doufám,že to nějak zařídil! Křičící
Dneska se ještě ozvu,až udělám nějakou práci,tak vás asi oběhám,promazávat blogy se mi ještě nechce,jsem líná..takže už toho asi nemám moc k tomu obíhání :D :/ No ale kouknu,napíšu snad jídelák,..

Zatím papa


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ellie Ellie | Web | 7. října 2012 v 10:08 | Reagovat

to je dobrý plán:) uvidíš, že to půjde!:)
pro mě je největší motivace koukat na blogy těch holek, které už to dokázaly. ty mě teď nakoply k tomu, že drastické hladovění nikam moc nevede.. společně to zvládnem!:)

2 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 7. října 2012 v 10:21 | Reagovat

Já už právě asi v sbé nemám moc aktivních,ani těch co to dokázaly.. :D takže motivace minimální.. :/ musím se někde poohlédnout..

3 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 7. října 2012 v 10:24 | Reagovat

Dobrý plán, o víkendu mi to taky nikdy moc nejde.

4 Emily Emily | Web | 7. října 2012 v 11:01 | Reagovat

Jsem tak šťastná, že jsi zpátky! Konečně plnohodnotná inspirace pro mě:)

5 Emily Emily | Web | 7. října 2012 v 11:28 | Reagovat

To je nejhorší věta pro hubnutí - začnu až zítra... já teď jedu už 3 měsíce a mám dole 14 kilo... není to sice to, co to bývalo, ale jdu dál, i když ne tak rychle jak bych chtěla, ale jdu... A to musíš i ty ! Nejtěžší je začít!

6 Cassie Cassie | Web | 7. října 2012 v 12:39 | Reagovat

Hezký plán :)

7 Stephanie Rose Stephanie Rose | E-mail | Web | 7. října 2012 v 14:39 | Reagovat

Krásnej plán, držím palce :)

8 Claire Claire | Web | 7. října 2012 v 14:42 | Reagovat

jsem ráda, že jsi našla odhodlání!)

9 Domí Domí | Web | 7. října 2012 v 15:40 | Reagovat

Hodně štěstíčka, vypadá to super:)

10 Juliet Juliet | Web | 7. října 2012 v 18:19 | Reagovat

Taky se teď snažím si udělat nějaká pravidla, určit si co kdy budu jíst a podobně, taky zase začínám takže bych byla ráda, kdybys semnou spřátelila. Kdyžtak se ozvi :)

11 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 7. října 2012 v 18:26 | Reagovat

Ahoj, mám pro Tebe OZNÁMENÍ! :D Už jsem konečně (a už nadobro) zpátky na mém blogu. Tak ke mně koukni a napiš, zda budem dále SB :)
Btw - holky promiňte za hromadnej koment, ale nějak Vás (moje staré SBčka) kontaktovat musím :)))
A budu moc ráda, když se budeme zase nadále podporovat!!! :))

12 Claire Claire | Web | 7. října 2012 v 18:28 | Reagovat

kočko, to bude v pohodě)!! je to první den, samozřejmě to chce dobu,, než se do toho zažereš)

13 Ladybird Ladybird | Web | 7. října 2012 v 19:22 | Reagovat

Spřátelíš ? :)

14 Katherine Katherine | E-mail | Web | 8. října 2012 v 7:07 | Reagovat

ahoj beruško!! :-* promiň, teď jsem tu strašně dlouho nebyla, měla jsem šílenou situaci :( ale už je to oukej.. no.. oukej..rozešla jsem se s přítelem po 4 letech, ale je mi líp :) tak a teď se chystám hubnoooouuuut!! :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama