14.3. jídelníček

14. března 2012 v 18:29 | doll |  Me...
Plans, Not Fantasies

Mám dost.
Opět tůra-16km svižnou chůzí..
Holky vážila jsem se,dva týdny jsem jedla nekontrolovaně-ač pravidelně a snažila jsem se jakž tak to nepřehánět.
Ale stejně, je to 14 dní kdy jsem si dopřávala co jsem chtěla.
A víte kolik jsem přibrala..?
100g !!
No já jsem nadšená,to je radost:)
Takže váha dnes 77,4 kg..
Musím se do toho opřít..
Mimochodem,včera večer hrst celozrnných cereálií a hroznové víno..:/ už jsem to ani nešla připisovat do jídeláku..
Ale nic,sice mě štve že jsem mohla za včera něco zhubnout a takhle jsem váhu jen udržela na tej samej..:/ ale vpohodě:)

dreamurder ▲

K jídelníčku-celozrnný cereálie jsou novinka od Dobré vlákniny,snad jediný lupínky 100% celozrnný,a polévka byla opět:vývar,brokolice,vajíčko-pouze!

Snídaně: 100ml kefíru ,10 kuliček vína ,hrstička celozrnných cerálií
Svačina: -
Oběd: hrnek brokolicové polévky ,káva s mlékem,lžičkou medu (posilnění před tou tůrou:D )
Svačina:
Večeře: 2 rajčata,100g light mozarely,bazalka ,200g sojového dezertu


No k večeři by bohatě stačil jen ten sýr a rajčata..ale to je jak včera,uplně mám pocit,jak kdyby to to tělo potřebovalo po tý procházce..:D
Stejně bejvám vzhůru minimálně do 12 (ano,sedím na icq s tím klukem..:D ) takže vpohodě.
Abych neměla výčitky,tak to píšu dopředu,když bude neodolatelná chut,tak si dám pár sušených datlí.
Jsou dobrý na uklidnění a před spaním se mají taky jíst jsem četla..:D hm..hlavně že mám výmluvu.:D


Smells Like ...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 motivovana motivovana | Web | 14. března 2012 v 18:58 | Reagovat

Je toho hrozně málo obzvlášť s takovym pohybem..tyo umirala bych hlady...Jinak to mas hezke jen jis malokrat...telos i bude ukladat tuky

2 Cléa Cléa | Web | 14. března 2012 v 19:16 | Reagovat

Je super, že jsi nepřibrala.. To já si bohužel metabolismus už tak podělala, že přiberu po každém kousíčku čokolády :/ Máš moc pěkný jídelníček, a i ten pohyb wow :) 16km je super :)

3 FatLady FatLady | Web | 14. března 2012 v 19:57 | Reagovat

skvělá výmluva... :-) Já datle nemusím, moc mi to nejede, to já spíš fíky a nejlepší jsou čerstvý fíky.
Ty cereálie jsou zajímavý :-) Já jsem stoupla na váhu před chvilku (napraná jídlem, nalitá vodou a nebyla jsem na záchodě a mám 79,4kg) jsem spokojená, jelikož jsem dneska dostala jahody a ta váha prostě potěšila i když jsem nafouklá!

4 London Cooper London Cooper | E-mail | Web | 14. března 2012 v 20:36 | Reagovat

Tak dneska si jedla vážně krásně...nevíš jestli nějaká značka dělá broklicovou do hrnečku?? fakt mi s ní děláš chutě a já si jí na intru těžko uvařim :D Jsem ráda, že se tě váha drží :) A pohyb taky paráda :)

5 Serena Serena | Web | 14. března 2012 v 23:00 | Reagovat

Datle mi chutnaj :) 16 km, bájo :D asi bych byla mrtva :D určo něco půjde dolů :)

6 ...Dolly... ...Dolly... | E-mail | Web | 14. března 2012 v 23:13 | Reagovat

parádne! jak pohyb tak jedlo

7 skinny-proana skinny-proana | Web | 15. března 2012 v 7:45 | Reagovat

Vždyť máš pěkný jídelníček. A pohyb také. :) Na jak dlouho se chodíte projít? Už se těším, až skončí zima a já vytáhnu kolo... :)

8 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 15. března 2012 v 8:30 | Reagovat

No výmluvy\ sou nejlepší :D Hele aspon že to zustalo stejny nez abys pribírala :) Ted už to pujde jen dolu :)

9 Fat M. Fat M. | Web | 15. března 2012 v 9:22 | Reagovat

Tak byly to jen cereálie a víno, to není tak hrozný :))
Já bych určitě přibrala tak dvě kila :D

10 Terezka. Terezka. | Web | 15. března 2012 v 10:12 | Reagovat

Co je 100g?! ":)
Jídelníček máš parádní.

11 Taylor Taylor | Web | 16. března 2012 v 10:12 | Reagovat

máš to krásné :)...jsem ráda, že jsi nepřibrala, ono to půjde, máme na to, minule jsi taky už byla daleko, tak teď to taky zvládneš :)

12 Nell Nell | Web | 17. března 2012 v 14:16 | Reagovat

uuu, mas uzasny jidelak! :))

13 Aron Aron | Web | 18. března 2012 v 9:01 | Reagovat

Já právě mám ten problém, že at cvičím sebevíc nebo nic nejím tak mám furt stejnou váhu a ručička se ani nehne.
Jídelníček máš úplně skvělej. A vzala jsem si z tebe příklad a šla jsem na procházku, nebo spíš tůru, pač to bylo něco kolem 13km :D

14 Rose Rose | Web | 18. března 2012 v 10:33 | Reagovat

Máš to kráásné!! Wow 16 km! :)

15 Jana Jana | 18. března 2012 v 12:09 | Reagovat

Nechápu na co si hraješ. Máš vysokou váhu a na blogu podporuješ anu. Přitom žereš nezdravě. Začni jíst více a zdravě a přidej pohyb. Já tak zhubla z 120 kg na 70 kg! Ale je to tvoje volba. Jestli si budeš pořád hrát na anu, tak do konce života budeš tlusté prase. :-*

16 _Miss*Perfection_ _Miss*Perfection_ | Web | 18. března 2012 v 14:14 | Reagovat

Prijde mi, ze nad jidlem hrozne moc premyslis. Nerikam, ze ja ne, je to dobre premyslet nad tim, co jime ale aby to nebylo to hlavni, na co porad mylis.. :/
A dekuji, vse by chtelo jeste dolu. Pak to bude cajk. :/

17 Nicol Nicol | Web | 25. března 2012 v 10:59 | Reagovat

téda 16 km,to je skvělýý:) to nevím kam až bych u nás došla :D a ten sojovej dezertik mnam..:-P

18 Vindy Vindy | Web | 25. března 2012 v 19:13 | Reagovat

Zdravím, nechceš si přivydělat blogováním ? Stačí se zaregistrovat tu http://www.postsgenius.cz/a/a.6a5676f47d2bc6ce16cd5164dfcd67a3 ..většinou za článek dostaneš 200 kč. Což není špatné :)

19 Tereza Tereza | 26. března 2012 v 17:38 | Reagovat

Jo holka tímhle tempem z tebe bude rychle pěkná obéza. Tys nikdy nekoukala třeba na Jste to co jíte? To nevíš, že když budeš takhle málo jíst, tak NIKDY trvale nezhubneš? Zhubneš tak možná vodu a svaly a jen zezačátku, ale takhle jíst celej život nevydržíš, protože bys umřela! A až začneš jíst zase jakž takž normálně tak začneš nabírat... Tak good luck ;) a užij si to =)

20 Annabelle Annabelle | Web | 27. března 2012 v 14:34 | Reagovat

čauky mám novej blog, budu mco ráda dál sb, tak dej vědět do komentu jesi si mě přepíšeš:)

21 lipola lipola | Web | 29. března 2012 v 20:04 | Reagovat

Ozvi se, chybíš nám ;)

22 laara laara | E-mail | Web | 30. března 2012 v 21:15 | Reagovat

To ja by som pribrala asi 4 kg aspoň... :) Je super, že si si mohla takto oddýchnuť od prehnanej sebakontroly a ajtak si udržať váhu. :)

23 terezka terezka | E-mail | 3. dubna 2012 v 18:53 | Reagovat

skvelej blog !!!

24 Eveleen Eveleen | E-mail | Web | 1. ledna 2013 v 13:30 | Reagovat

[15]: Tak by mě zajímalo, jak jsi to udělala? Ze 120 kg na 70 kg je přeci hodně...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama