Březen 2012

14.3. jídelníček

14. března 2012 v 18:29 | doll |  Me...
Plans, Not Fantasies

Mám dost.
Opět tůra-16km svižnou chůzí..
Holky vážila jsem se,dva týdny jsem jedla nekontrolovaně-ač pravidelně a snažila jsem se jakž tak to nepřehánět.
Ale stejně, je to 14 dní kdy jsem si dopřávala co jsem chtěla.
A víte kolik jsem přibrala..?
100g !!
No já jsem nadšená,to je radost:)
Takže váha dnes 77,4 kg..
Musím se do toho opřít..
Mimochodem,včera večer hrst celozrnných cereálií a hroznové víno..:/ už jsem to ani nešla připisovat do jídeláku..
Ale nic,sice mě štve že jsem mohla za včera něco zhubnout a takhle jsem váhu jen udržela na tej samej..:/ ale vpohodě:)

dreamurder ▲

K jídelníčku-celozrnný cereálie jsou novinka od Dobré vlákniny,snad jediný lupínky 100% celozrnný,a polévka byla opět:vývar,brokolice,vajíčko-pouze!

Snídaně: 100ml kefíru ,10 kuliček vína ,hrstička celozrnných cerálií
Svačina: -
Oběd: hrnek brokolicové polévky ,káva s mlékem,lžičkou medu (posilnění před tou tůrou:D )
Svačina:
Večeře: 2 rajčata,100g light mozarely,bazalka ,200g sojového dezertu


No k večeři by bohatě stačil jen ten sýr a rajčata..ale to je jak včera,uplně mám pocit,jak kdyby to to tělo potřebovalo po tý procházce..:D
Stejně bejvám vzhůru minimálně do 12 (ano,sedím na icq s tím klukem..:D ) takže vpohodě.
Abych neměla výčitky,tak to píšu dopředu,když bude neodolatelná chut,tak si dám pár sušených datlí.
Jsou dobrý na uklidnění a před spaním se mají taky jíst jsem četla..:D hm..hlavně že mám výmluvu.:D


Smells Like ...

13.3. jídelníček

13. března 2012 v 14:58 | doll |  Me...
vintage, like a cigarette

To je k posrání ten blog furt blbne!
Hrozný..
Tak jsem dnes byla na tej tůře se sousedkou:D
Narvala mi i ty hůlky na chození,no prdel:D
Alee ušla jsem 12 kilometrů!:)
Docela dobrý ne?:)
A zítra jsem domluvená s mamky kámoškou že když bude hezky tak si taky vyjdem..a to by bylo tak 20 kiláků,co máme v plánu..No ale uvidíme jak bude no..


Snídaně: spánek
Svačina: 100ml kefíru,hrstička malin,hrstička celezrnných cereálií
Oběd: kupa zeleninového salátu,trocha pečených brambor se směsí sýru,brokolice a rajčat
Svačina: 1 bebe sušenka jogurtová
Večeře: NIC!

BAD BIITCHES ONLY ♔


Fuj takovýho žrádla dneska!
Žádná večeře nebude!
Jsem plná!Když budu mít na něco chut tak si dám colu light nebo kafe..furt bych něco uzobávala,když jsem doma.
Ale nesmím!
Aspon,že jsem dnes byla na tej procházce:)
Jdu si dát cigárko,pak udělám čaj a jdu se zachumlat a koukat na tv asi..:)
Nebo bych možná mohla trochu uklidit..To by bylo smysluplnější..:D
Uvidíme uvidíme..
Ještě se dnes ozvu..a jestli ten blog nebude srát tak vás budu hezky všechny obíhat:D :) kočky moje..

**** If it comes in pink ****

A nebo..?

Being a female. ♥

Nevím.. :)

VŠECHNY MOJE NYNĚJŠÍ MOTIVACE

12. března 2012 v 19:16 | doll |  Me...
Tumblr

Motivace..
Motivace je důležitá věc,pro nás všechny.
Né jen v hubnutí.
Ale já se ted budu bavit o té motivaci pro hubnutí!:)

1.Asi jako skoro všechny tady miluju OBLÍKÁNÍ!
Všechny chceme jít do obchodu a toužíme po tom aby nás v tom nejhorším případě omezoval při výběru hadříků jen stav naší peněženky či kreditní karty..Hlavně at to nejsou cedulky s magickýma písmenkama XS,S,M,L,XL,XXL,...
Těším se až si vezmu něco co odhalí moje ruce,záda,nohy..a já nebudu nervozní ztoho,že vtom vypadám tlustě.

Fotografii de profil

2.Taky jako některé zvás,přeji si TETOVÁNÍ!

Pravda,není nic blbýho na tlusté holce co mám tetování:D
Ale chci si to dát částečně i jako odměnu.
A nevypadlo by lépe tetování na hubené droboučké ručce,než na tukem obrostlé?
Takže až budu mít pod 70 a donutím někoho jít semnou,tak jdu na to:)

Nerea †

3.Moje PRSA!
Jsou hrozný.Od nějakejch 12ti let hubnu-přibírám-hubnu-přibírám-...-...
No a jak to odnesly moje prsa?Jsou krásný,pevný,kulatý?Ne.Ani jedno.
Jsou uplně hrozný.Takže až zhubnu,prsa si nechám zpravit.Už jsem o tom něco nastudovala.Né žádnej silikon.
Jen se obříznou bradavky,odebe se trochu kůže,bradavky se přišijí vejš a vuala!Krásný,zvedlý,pevný prsa jsou na světě!
Jenže to nemá cenu dělat ted.Když zhubnu,prsa by mi zase "spadnou" :/
Takže až budu spokojená s postavou,zajdu k "mechanikovi pžez kozenky" :D :)

Tumblr

4. To se týká všech..LÉTO
Jasně,není třeba komentovat,šaty,sukně,kratasy,plavky..

yellow submarine~

5.A TED TA NEJVĚTŠÍ MOTIVACE
Kde začít..
Doufám,že mě nebudete mít za zoufalce..:D :/
Prostě nemám moc příležitostí k seznámení.Seznámení s mužským pohlavím mám na mysli.:D
Jako jasně,znám kupu kluků,ale všechno to jsou střeva mýho věku,nebo jsou naopak moc staří,nebo jsou to kluci spějící k alkoholismu,vypatlanosti z hulení nebo i horší kalibry.
Prostě nikde není nikdo.Myslím,že už vím co chci.A to co chci nikde v okolí nenecházím.
Ale dost s kecama a obhajobou.:D
Seznámila jsem se na netu s jedním klukem.
Je mu 20,na svůj věk,řekla bych dost rozumnej,ambiciozní..
Má dobrou práci,je moc fain..Hezkej..Poslouchá stejnou hudbu,má podobný názory na dost věcí..
Prostě supr kluk.
Jasně,vím,dokud ho nepoznám osobně,tak pořádně nevím na čem jsem.
Ale chci ho poznat respektive potkat.
A on mě.
ALE moje sebevědomí je,nebo spíš teda není..
Né jen že se bojím prvního setkání..
Bože,jak ho mám pozdravit?Co si budem povídat?Kam půjdem?Co budem dělat?Co mám říkat?Po pozdravu začne mluvit on nebo já?a jestli né on a bude to na mě,co mám proboha říkat?
Jsem na takovýhle situace strašnej sráč.Ze stresu snad zkolabuju..Tyhle situace jsou pro mě téměř vraždený..
Ale mám fakt pocit,že ON mi za to stojí..
No a..jistě chápete,že chci bejt hezká..pro případ,že by jsme si takhle moc rozuměli i v reálu,tak nechci riskovat jeho nezájem tím,že se mu nebudu líbit.
Jasně že jde o to jak si dva rozuměj,ale na vzhledu,co si budem povídat,taky dost záleží.
Nepotřebuju bejt na kost vychrtlá až se sním sejdu,klidně to udělám i s nějakým kilem navíc,ale chci se cítit dobře.
Dost mi to situaci ulehčí..
Strašně si přeju,abych se ktomu odhodlala..bude to pro mě hrozně těžký,ani nevíte jak se strašně bojím.
Máte stím někdo nějakou zkušenost?S takovýmhle vpodstatě rande na slepo??
Jestli jo,jak to probíhalo?Jak vypadala vaše první slova..?
Jestli to nikdo nezažil..Nevíte alespon jak si srovnat sebevědomí a hodit se před tím do klidu?
Nejradši bych zašla k psycholožce,aby mi to sebevědomí "narovnala"..:D
Ale co bych jako řekla,když bych tam přišla..?:D nevim no.
Pinger - strona 7 - świetni ludzie

Tolik si přeju,aby to vyšlo...

12.března jídelníček

12. března 2012 v 18:10 | doll |  Me...
Rå -

K obědu byla brokolicová polévka,tak aby jste měly představu:
Vývar,brokolice,3 vajíčka rozmíchaná,1 brambora na zahuštění,sůl,pepř,česnek,muškátový oříšek - vše rozmixováno.

Takovéhle polévky jsou nejlepší na dietu..:) Hezky zasytí a dají se udělat i fakt dietně:)
Jen jsem jí udělala,kotel,mámě myslím chutnat nebude,když tam není alespon čtvrt litru smetany a lžíce másla..:D
Takže jí budu jíst asi dlouho.:D musím se naučit vařit málo.
Zrovna jsem četla něco o tom,jak zabránit spomalování metabolismu při drastických dietách.jednoduše řečeno 3 dny jíst málo,dietně a čtvrtý den si dopřát víc živit-tedy se najíst víc,nebo si dopřát na co mátě chut.Pak zase 3 dny málo a čtrtej víc..a takhle prostě furt.To zní dobře ne?Rychlej metabolismus a ještě si občas můžete dát co chcete..:)
Asi to tak nějak budu dodržovat..:)

Snídaně: 100ml kefíru,hrstička malin,hrstička celozrnných cereálií
Svačina: -
Oběd: hrnek brokolicové polévky
Svačina: -
Večeře: hrnek brokolicové polévky,3plátky šunky,3 sušené fíky (nepřislazované)

Pití: voda,čaje,černá káva,cc light
Pohyb: procházka

Mimochodem,dnes jsem potkala sousedku a zítra mě vytáhne na véélkou procházku:D :/
Narve mi ty šílený hole na chození,obuju tenisky a mažem..je jí přez 40 ale vydrží víc než já mám pocit.:D
Ou.
Moc se mi sní neche..:D
Ale aspon nebudu sedět doma na prdeli:)

Likes | Tumblr

Takže začínáme!:)

12. března 2012 v 9:52 | Deni$$MurderDoll |  Me...
Too fast to live, too young to die...

Dobré ránko!
Takže konečně zase začínám!
Nevím proč,ale vždycky to střídám tak dva týdny diety a dva týdny nic.
Aspon mám ale i udržovací fáze,kde mi váha stoupne většinou tak o 1kilo,což jde..:D
Mám prázdniny..Vůbec nevím co dělat...:( Nuda,nuda..
Přirozenej pohyb žádnej,jen ten nucenej:/
A já radši ten přirozenej..:D
Ale když bude hezky,možná i když bude takhle hnusně..tak bych si mohla každej večer skočit na procházku..
Škoda že nemám psa třeba..bych šla sním..:D Bože to je zoufalost..
K večeru dám jídelníček..

Už se těším až budu večer usínat s pocitem prázdnýho žaludku!:)

Do what you love.

Seven hard days!:)

11. března 2012 v 17:13 | doll |  Me...
Wall Photos

Od zítra začínám.
Přísnejch 7 dní.
Ještě nemám moc jasno v systému..
To nějak dořeším do večera.
Málo jíst,hodně cvičit.

Google Image Result for http://27.media.tumblr.com/tumblr_lxuvbm72ZH1r7cbp6o1_500.jpg

Jinak váhu mám furt stejnou,takže cajk..na to že jsem se moc nehlídala.
Mám prázdniny,po nich si chci jít domluvit hodiny jogy!:) ještě ktomu pilatesu..to by bylo super.
Nějak se potřebuju zase dostat do toho blogování,musím využít,že jsem tady celý týden.
Dnešní večer zakončím kusem pizzy s pár skledničkama vína. shit shit shit.
Ale co.
Hlavně,že od zítra do toho jdu!
Mám velkou motivaci..
O tom ale asi až večer..:)

Just random